massage

Massage.

Drempelvrees voor een massage ?

Op bijna iedere sauna website lees je massage.
Voor een massage hoef je niet helemaal bloot en is niet intiem.

Massage is ook geen éénrichtingsverkeer.

Om gemasseert te worden moet je je wel ook ontspannen, degene die je masseert helpt je hierbij.

Omdat ieder lichaam anders is moet je het ook aangeven, als je vindt dat het te hard of te zacht voelt. Degene die je masseert verwacht dat wel van je.

Als in een gesprek het woord massage valt roept men lekkerrrrrrrr, masseer mij even.

Massage geeft een aantal aangename ervaringen:

a. Het kontakt.
b. De massage en de manier van masseren.
c. Het maakt onze spieren losser.
d. Het ontspant ook je geest.
e. Geeft achteraf een zeer opgeknapt gevoel.

Waar komt dat opgeknapt gevoel vandaan ?

Ons lichaam heeft 2 vocht systemen:

Onze bloedbaan met een pomp, ons hart.
En ons lymfe systeem zonder pomp.

Door het masseren wordt ook het vocht in ons lymfe systeem bewogen, als het ware ververst, wat je achteraf een heel aangenaam en een opgeknapt gevoel geeft.

Tijdens iemand met zonnebrand "olie" insmeren, laat men zich al gauw verleiden en masseert iedereen hiermee al een heel klein beetje.

Vuistregel : "masseer altijd richting het hart" alleen is niet voldoende voor iemand die echt wil gaan leren masseren.
Beter is dan een cursus te doen.

Wie geeft massage cursussen bij jou in de buurt ?

Vul in : massage cursus en-jouw-woonplaats.

Aangepast zoeken

Tips:

15 massage instructie filmpjes. (Gratis)

Hiermee kan je op een duidelijke en eenvoudige manier leren masseren, zodat je iemand kan verwennen met een heerlijke massagebeurt.

http://www.kanaal50.be/massage/~

De masseur op deze filmpjes :

http://www.teenentander.net/

Stichting Touch organiseert : Beginners cursussen massage

http://www.touch-massage.com/

Belangrijk voor wie zelf wil gaan masseren:

Ter voorkoming van irritaties en infecties, beter altijd massage "olie" op waterbasis gebruiken.

In de verre oudheid werdt gemasseerd met olie, al of niet met heerlijke ontspannende geurtjes in de olie of ernaast.

Destijds had olie vaak een penetrant geurtje en deed men er b.v. wat Lavendel extract bij. Al vrij snel zag men dat sommige geuren niet alleen heerlijk roken maar ook een ontspannende of heilzame werking hadden. Iedereen kent inmiddels eucalyptus, mint - bij verkoudheid

Maar echte olie kan bij massage echter ook een voedingsbron voor bacteriën zijn, en kan tezamen met warmte, in minuscule wondjes en/of met vocht in huidplooien, tot ongewenste irritaties, schimmels, ontstekingen en/of infecties leiden.

Oplossing 1 : Bijna iedere masseur werkt daarom vandaag de dag preventief met een neutrale geurloze massage "olie" op waterbasis, wat bij iedere drogist al voor enkele euro's, b.v. Nivea massage "olie" op waterbasis, verkrijgbaar is. Wat ook beter masseert en geen vette laag achterlaat.

Oplossing 2 : Voor wie er bij het masseren thuis een aangenaam geurtje bij wil, zijn er handige geurverdampers. Het bakje met wat water vullen, waarin je enkele druppels geurende olie doet. Eronder een waxinelichtje en de geur is er ook weer.

Hiervoor hangt men in de sauna koperen ketels boven de ovenstenen met water voor wat geurende olie.

Let op: bij löyly's ook thuis nooit gemakshalve geurende olie in het chloorvrij opgiet water doen. Het water verdampt, de olie niet.
De door onvolledige verbranding op de stenen achtergebleven verdroogde olie restanten, gloeiende 200-400°C hete roet deeltjes, zijn nou niet de aërosolen, die je longblaasjes toegewapperd willen krijgen.

Tip : Heerlijke geur bij geurloze massage "olie" - Ylang ylang.

Oplossing 3 : Massage van partners leidt soms ook tot intieme massage, juist bij intiem geldt dus helemaal :
nooit met olie maar altijd op waterbasis !

Tip : Durex 2in1 massage gel met Aloë vera extract.