Stappenplan 1e sauna bezoek.
Je wilt naar de sauna omdat het zo gezond is,
om maya relaxed te ontspannen,
of gewoon omdat het zo heel lekker is.
Of je vriend/vriendin wilt graag dat je een keer meegaat.
In de sauna zelf went het snel, maar:
Je bent alleen de drempel van de sauna nog niet overgeweest om dat te ondervinden.
Stap na stap genieten van de voorpret.
Het
motiveert, de gezonde voordelen van de sauna voor je lichaam te lezen.
In de sauna geef je je lichaam een training, je ververst je vochtreserves en je
bouwt weerstand op.
Lees
hoe vele volkeren het al eeuwen doen.
Als zij het kunnen, kunnen jij en ik
het ook.
Het is gemakkelijker en gezelliger om samen met een saunamaatje naar de sauna te gaan dan alleen.
Je denkt misschien, sauna, dat wil mijn partner vast niet.
Veel partners zouden juist best wel graag een keer de sauna willen proberen, maar dachten altijd dat de ander dat niet zou willen.
Vraag je partner eens en je zult je misschien wel zeer verbazen.
DOEN
Ga gezellig met z'n twee, bovendien kan je partner het gratis proberen.
HAVE FUN²
Belangrijk !
Lees op saunagang, het hoe en waarom, van de sauna route.
Iedereen vindt het van nature zalig zich aan warmte te koesteren. Ook jij.
Sauna, infra-rood, stoomcabine met de heerlijke 30°C fanclub löyly, bubbelbad, kruidenbad, 33°C zwembad, heerlijk voor na het dompelbad, floating, massage, het ene nog lekkerder dan het andere.
Maar valse schaamte gedachten aan dat naaktgaan is vaak nog een struikelblok. Troost je, dat had iedereen vooraf.
Het best bewaarde geheim :
De spirit of sauna.
Iedereen die de sauna eenmaal geprobeert heeft, gaat weer.
Allen vinden het dus nu ineens geen struikelblok meer om weer te gaan.
Het
is in werkelijkheid dus veel makkelijker
dan dat het vooraf lijkt.
Just ga genieten.
Durf te gaan genieten.
Het leven duurt te kort,
om je het echte genieten, door jezelf te laten ontnemen.
Oplossing :
Je zegt iedere ochtend, naakt in je badcel
hardop, luid en duidelijk :
"Jij
gaat jezelf laten genieten
van de zo aangename gezonde sauna."
En dan slechts 5 minuten een beetje lef.
Je trekt in de sauna kleedruimte je badjas aan, en gaat naar de doucheruimte. Onder de douche schrijf je met een natte vinger op de douchewand :
Just did this !
Je loopt met je grote saunabadlaken voor je naar het bubbelbad.
Je begint met even rustig in het bubbelbad aan de omgeving te wennen en je merkt al gauw dat het eigenlijk allemaal best wel meevalt.
En die 5 minuten zijn al lang om.
Het went erg snel.
Na
korte tijd bubbellen bemerk je, tot je eigen verbazing, dat waar je je allemaal
zo druk om hebt gemaakt, niet nodig was geweest.
Dit zie je nu nog niet
zo, maar iedereen zegt erna:
"Het enigste wat mij hiervan kon overtuigen,
was dit gewoon zelf in de praktijk te hebben mee gemaakt."
Dan ben je al veel relaxter en doe je een klein rondje sauna, waarbij je altijd gezonder begint in die mistige, naar eucalyptus geurende, stoomcabine met de heerlijke 30°C fanclub löyly.
Je raakt in de wolken !
Hoe groter je drempelvrees was, des te uitbundiger roep je nu in het zwembad:
Yeahh, Just did it !
Drijvend narelaxen, dat voelt gaaf !
Pauze.
In je badjas, onder het genot van een kopje thee, koffie of een glaasje sap, even nagenieten van al die
nieuwe positieve
natte
sensaties
Heerlijk naar de sauna geweest ?
Klik dan op de druppel
